Alessandra Di Toro

Psicologa clinica ad approccio corporeo, Psicosessuologa, istruttrice mindfulness psicosomatica, mental trainer. Svolgo prevalentemente l'attività di libero professionista, nella quale mi occupo di consulenza psicologica, sostegno psicologico individuale e con coppie, problematiche sessuali, gestione dello stress e dell’ansia, problematiche psicosomatiche, insonnia, autostima e crescita personale. Utilizzo varie tecniche esperienziali, mindfulness, mindfulness psicosomatica, bioenergetica, tecniche immaginative, tecniche di rilassamento, di respirazione, ed esercizi pratici. Il mio scopo è rendere il paziente autonomo e capace di poter vivere al meglio la sua vita, modificando i pensieri e le credenze distorte, aiutando a prendere consapevolezza dei suoi stati emotivi, del proprio corpo e dei comportamenti disadattivi, consentendo la riduzione e l’eliminazione della problematica. Sono esperta di Tecniche di rilassamento, Yoga, Bioenergetica, Training Autogeno e Mindfulness psicosomatica. Nel trattamento delle problematiche relative alla sfera sessuale, utilizzo la Terapia Mansionale Integrata, di tipo cognitivo-comportamentale, il cui scopo è l’eliminazione del sintomo e il mantenimento del risultato raggiunto, prevedendo l’assegnazione di compiti. Il mio approccio permette al paziente di trovarsi in un ambiente accogliente ed empatico e di essere accompagnato nel lavoro di crescita personale e sociale.