Raquel J Souza

Meu trabalho é baseado na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), auxiliando pacientes a compreenderem seus padrões emocionais, desenvolverem regulação emocional e construírem formas mais saudáveis de se relacionar consigo mesmas e com os outros. Desde 2020, acompanho mulheres que frequentemente se sentem emocionalmente exaustas, sobrecarregadas, excessivamente autocríticas ou presas em ciclos repetitivos nos relacionamentos e na rotina. Minha abordagem é acolhedora, colaborativa e sem julgamentos, oferecendo um espaço seguro para que você compreenda melhor suas emoções, fortaleça sua autoestima e desenvolva estratégias práticas para lidar com ansiedade, estresse e desafios emocionais.