CAROLINA BALIEIRO WERNECK

Psicóloga especializada em TCC | Ansiedade • Burnout • TDAH Adulto • Relacionamentos • Puerpério • Transições de Carreira Atendo adultos que vivenciam ansiedade generalizada, estresse crônico, Burnout, dificuldades de foco e organização (TDAH), conflitos nos relacionamentos, desafios no puerpério, transições de carreira e padrões de autocrítica e autossabotagem. Sou Carolina Balieiro Werneck, psicóloga com mais de 20 anos de experiência clínica em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Possuo 21 anos de experiência no ambiente corporativo, incluindo 10 anos no Grupo Renault, o que amplia minha compreensão sobre pressão organizacional, liderança, desempenho, comunicação e saúde mental no trabalho. Minha abordagem inclui: • Identificação de crenças centrais e padrões disfuncionais • Reestruturação cognitiva e redução de distorções de pensamento • Técnicas de manejo da ansiedade e autorregulação emocional • Psicoeducação baseada em evidências científicas • Treinamento de habilidades sociais e assertividade • Planejamento comportamental e definição de metas • Intervenções específicas para TDAH adulto (organização, foco, priorização) • Estratégias para comunicação eficaz e resolução de conflitos em relacionamentos • Apoio especializado no puerpério (regulação emocional, sobrecarga, identidade e rotina) Principais demandas que atendo: ✔ Ansiedade, preocupações excessivas e ruminação ✔ Burnout, estresse ocupacional e exaustão ✔ Dificuldades relacionadas ao TDAH adulto ✔ Conflitos nos relacionamentos, comunicação e limites ✔ Desafios emocionais e identitários no puerpério ✔ Baixa autoestima e autocrítica elevada ✔ Tomada de decisão e transições de carreira ✔ Padrões de autossabotagem e procrastinação Minha intervenção é estruturada, técnica e colaborativa, com definição clara de objetivos terapêuticos, monitoramento de evolução e aplicação prática das técnicas no cotidiano do paciente. Se você busca uma abordagem objetiva, fundamentada e focada em resultados, estou à disposição para te acompanhar nesse processo.