Tabea Leontyne Vortanz

I’m Tabea Vortanz, a Psychologist (M.Sc.) and Heilpraktikerin for Psychotherapy (Germany). I primarily work with high-functioning adults who appear capable on the outside but feel mentally overloaded or exhausted inside. I support adults who feel chronically stressed, mentally overloaded or stuck in “functioning mode” — often with evening rumination and non-restorative sleep. My work is evidence-based and practical. I integrate Cognitive Behavioral techniques (CBT), Positive Psychology and structured self-leadership tools to help you understand patterns, reduce inner pressure and build sustainable routines in daily life. What you can expect: a calm, structured space; clear psychoeducation; exercises you can try between sessions; and a collaborative, respectful approach. Good fit if you want: more clarity, better stress regulation, healthier boundaries and a more settled mind at night. Note: My support is not suitable for emergencies or acute crises. If you are in immediate danger, please contact local emergency services. DE-Version: Ich bin Tabea Vortanz, Psychologin (M.Sc.) und Heilpraktikerin für Psychotherapie (Deutschland). Ich begleite Erwachsene, die unter Dauerstress, innerer Unruhe, Grübelschleifen oder schlafbezogenen Belastungen leiden – oft, weil sie lange „funktionieren“ mussten. Meine Arbeit ist wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich. Ich kombiniere kognitive Verhaltenstechniken (KVT), Positive Psychologie und Elemente der Selbstführung, um Muster zu verstehen, Druck zu reduzieren und hilfreiche Routinen aufzubauen. Was Sie erwartet: ein ruhiger, strukturierter Rahmen, verständliche Einordnung, konkrete Übungen und eine wertschätzende Zusammenarbeit auf Augenhöhe. Hinweis: Nicht geeignet für akute Krisen/Notfälle.